Apa yang perlu diketahui tentang cakram melotot di leher Langsung ke konten utama

Apa yang perlu diketahui tentang cakram melotot di leher

Apa yang perlu diketahui tentang cakram melotot di leher

Apa yang perlu diketahui tentang cakram melotot di leher
Apa yang perlu diketahui tentang cakram melotot di leher

Disk menggembung di leher terjadi ketika disk tulang belakang melemah dan melanggar pada sumsum tulang belakang. Dalam beberapa kasus, ini dapat menyebabkan rasa sakit di leher, bahu, lengan, dan punggung. Cedera akut pada area tersebut dapat menyebabkan disk menonjol di leher.

Trauma jangka panjang, seperti postur tubuh yang buruk atau kelebihan berat badan, juga dapat menyebabkan cakram menggembung di leher. Struktur-struktur di tulang belakang ini cenderung melemah seiring waktu, sehingga penuaan dapat meningkatkan risiko cakram menggembung di leher.

Melakukan latihan atau peregangan tertentu dapat meringankan tekanan pada tulang belakang dan mengurangi gejala. Orang dapat melakukan ini dengan bimbingan ahli terapi fisik atau di rumah.

Minum obat penghilang rasa sakit juga bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan. Namun, jika perawatan ini tidak efektif, operasi adalah pilihan lain. Artikel ini akan membahas penyebab, gejala, dan latihan untuk cakram menggembung di leher.

Penyebab

Tulang belakang terdiri dari beberapa tulang yang saling berhubungan. Ini adalah vertebra, yang melindungi jaringan lunak, sumsum tulang belakang, dan saraf yang mengalir melalui tulang belakang.

Untuk mempertahankan fleksibilitasnya, cakram penghubung memisahkan setiap ruas. Cakram tulang belakang ini terdiri dari jaringan elastis yang kuat.

Ketika tulang belakang menekuk atau berputar, cakram tulang belakang berubah ukuran untuk mendukung gerakan dan mencegah gesekan antara tulang.

Dimungkinkan untuk mengusir disk tulang belakang. Ini paling sering terjadi pada tulang belakang bagian bawah. Namun, itu juga dapat terjadi di bagian atas tulang belakang, dan itu dapat menyebabkan tonjolan ke kanal tulang belakang. Dalam kasus yang lebih parah, ini dapat menyebabkan disk hernia.

Herniasi dan penonjolan adalah istilah yang menggambarkan disk. Beberapa orang membandingkan disc penonjolan dengan ban yang kempes, sedangkan mereka menganggap disk hernia mirip dengan semburan ban.

Setiap disk berisi substansi dalam yang lembut dengan lapisan luar di sekitarnya, yang mempertahankan struktur disk.

Disk hernia terjadi ketika kerusakan pada lapisan luar menyebabkan substansi dalam bocor keluar dari disk. Penyebab disk yang menonjol atau hernia meliputi trauma mendadak atau jangka panjang.

Memiliki postur yang buruk dan mengangkat beban dengan bentuk yang tidak benar adalah contoh dari apa yang dapat menyebabkan trauma jangka panjang.

Kemungkinan penyebab lain termasuk:


  • kelebihan berat badan
  • menjadi lebih tua
  • tidak banyak bergerak
  • memiliki penyakit diskus intervertebralis


Cakram tulang belakang melemah dari waktu ke waktu dan menjadi lebih rentan terhadap cedera. Ini berarti bahwa penuaan meningkatkan risiko disk menonjol atau hernia. Itu tergantung pada apa yang mulai merosot dulu.

Jika nukleus pulposus, atau jaringan lunak bagian dalam, mulai berdegenerasi lebih dulu, disk mungkin tidak memiliki masalah.

Namun, jika annulus fibrosis, yang merupakan lapisan pendukung luar, mulai berdegenerasi lebih dulu, nukleus pulposus bagian dalam dapat keluar ke kanal vertebral dan menekan akar saraf atau sumsum tulang belakang.

Gejala

Mungkin saja disk yang menggembung terjadi tanpa gejala apa pun. Namun, dalam kasus lain, disk menekan saraf di leher. Ini dapat menyebabkan:


  • sakit di leher, bahu, dan punggung
  • rasa sakit saat bergerak
  • mati rasa atau kesemutan di bahu, lengan, atau jari
  • mengurangi rentang gerak


Tingkat keparahan gejala akan tergantung pada seberapa banyak tekanan yang ada pada saraf. Gejalanya sering memburuk saat beraktifitas dan membaik saat istirahat.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tidur di Kamar Dingin Lebih Baik untuk Kesehatan Anda

Tidur di Kamar Dingin Lebih Baik untuk Kesehatan Anda
Pada bulan-bulan musim dingin, beberapa dari kita tidak sabar untuk melompat ke tempat tidur berjajar kain flanel yang hangat dan menutupi diri kita dengan selimut sebelum tertidur. Dan kemudian secara umum kita bangun beberapa jam kemudian tidak nyaman, berkeringat, dan berjuang untuk kembali tidur. Yang lain dari kita harus memiliki jendela terbuka, atau kipas angin yang bersirkulasi agar bisa tidur setiap malam tidak peduli apa musimnya: penyebut yang sama? Tubuh kita suka mendingin di malam hari, dan ketika mulai memanas - itu mengganggu tidur kita.

Manfaat tidur di kamar dingin bervariasi, tetapi semua mengarah pada istirahat malam yang lebih baik dan meningkatkan tidak hanya tidur Anda, tetapi kesehatan Anda juga. Dan dengan kurang tidur menjadi penyebab utama penyakit jantung, obesitas, dan gangguan fungsi kognitif - memperhatikan detail untuk membantu Anda tidur bermanfaat.

Apa Suhu Optimal?
Bagian dari alasan mengapa tidur di …

Membantu Anak Anda Mencapai dan Menjaga Berat Badan yang Sehat

Membantu Anak Anda Mencapai dan Menjaga Berat Badan yang Sehat
Sebagai orang tua, beberapa hal lebih manis daripada bayi Anda yang memiliki pipi penuh atau lutut gemuk anak Anda. Namun, bagi beberapa anak, lemak bayi yang menggemaskan bisa menjadi masalah kesehatan. Jika Anda memperhatikan anak Anda berjuang melawan berat badannya, Anda mungkin merasa sendirian atau tidak berdaya; pada kenyataannya, kamu juga tidak. Obesitas pada masa kanak-kanak memengaruhi banyak keluarga di seluruh dunia, tetapi sebagian besar dari kasus ini dapat dicegah — dan masih dapat dibalik. Dengan dukungan, dorongan, dan pemodelan peran positif, Anda dapat membantu anak Anda mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Obesitas anak: memahami masalahnya
Saat ini, hampir 1 dari 4 anak dan remaja di negara maju kelebihan berat badan atau obesitas. Pound ekstra itu membuat anak-anak berisiko terkena masalah kesehatan serius, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan asma. Obesitas pada masa kanak-kanak juga…

10 Tips Motivasi untuk Menjaga Anda Tetap Sehat

10 Tips Motivasi untuk Menjaga Anda Tetap Sehat
Menemukan diri Anda kehilangan minat dalam berolahraga dan makan makanan yang sehat? Mungkin Anda gung ho selama beberapa minggu dan kemudian tekad bulat Anda dengan cepat memudar - dan Anda kembali ke kebiasaan lama Anda yang buruk.

Bagaimana jika alih-alih melakukan perubahan besar dengan pendekatan semua atau tidak sama sekali untuk penurunan berat badan dan kesehatan yang baik, Anda memutuskan untuk menangani beberapa perubahan sederhana pada suatu waktu? Studi menunjukkan bahwa kebiasaan kesehatan dan penurunan berat badan yang memiliki peluang terbaik untuk bertahan lama adalah kebiasaan yang menuntut perubahan kecil yang bisa dilakukan.

Menurut Penny Kris-Etherton, PhD, seorang profesor nutrisi di Penn State University, kuncinya adalah mengambil langkah-langkah kecil yang positif dan bergerak maju secara konsisten. "Orang-orang harus realistis tentang perubahan yang dapat mereka capai."

Pertimbangkan sepuluh tip motivasi ber…